效果是否明显，完全取决于孩子是否属于对应的人群。 如果孩子是6岁以下、明确存在本体觉、前庭觉等感觉统合失调，且因此导致好动或注意力不集中，持续训练，见效快的3-6个月左右；如果问题比较突出，见效慢的，时间半年，一年以上，甚至没有效果，因人而异；且随着年龄越大效果越低，6岁以上训练改善空间会大幅缩水，需要选择更加科学的干预方式。
对以下情况感统训练基本没用单纯的注意力能力不足、确诊或疑似注意缺陷多动障碍（ADHD）、执行功能或学习习惯不佳导致的走神、发育略迟（大脑前额叶未成熟）引起的坐不住，以及所有6岁以上上课走神、作业拖拉的中小学生。这些孩子的根源在注意力控制层面，感统训练只处理感觉输入，不能提升注意力的稳定性和抗干扰能力，效果微弱到可以忽略。强行训练不仅无效，还可能耽误真正科学的干预时间，这种情况应该直接进行注意力训练。
为什么不建议死磕感统训练？因为相比感统训练，注意力训练是覆盖面更广、更对症的方式。无论注意力问题是否由感统失调引起，专业的注意力训练都能直接改善注意力的稳定性、选择性、任务切换等核心能力。感统失调引起的，它能绕开感觉混乱训练注意系统；非感统失调引起的，它能直接提升注意力。综合来看，感统训练只适合部分感统失调的低龄儿童，提升注意力还是需要去正规的注意力训练。
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